신길동한의원 - 공짜보약이 있다? 없다?

신길동한의원

공짜보약이 있다? 없다?

 

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다사랑한의원 여의도점입니다.

오늘은 건강정보를 알려드리려 하는데요?

공짜보약이 있을까요? 없을까요?

 

 

 

 

 

공짜보약은 있습니다.

그것은 바로~~~  스트레칭!!!

신길동 여의도 주변에는 많은 직장인분들이 계시는데요~

많은 분들이 피로를 호소하십니다.

이 피곤함의 원인은 수도없이 많답니다.

 

대부분 피로의 원인은 근육과 관련이 있답니다.

근육은 몸의 자세를 유지하고 움직이게 만드는 조직인데요~!!

장시간 걷는다거나

오랜시간 책을 보는거나 컴퓨터 모니터를 보는게

힘들다고 했을 때

그 원인은 대부분 근육에서 찾아볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

근육은 정상/비정상 뿐만 아니라 중간상태도 존재합니다.

이 중간상태를 잠재성 발통점이라 부르는데요~!!!

이로인해 지금 당장 아프지 않지만 언제든지 계기가 마련되면 통증이 생길 준비가 되어 있는 것이랍니다.

유연성과 지구력이 저하된 상태가 지속되면 근육이 몸 여기저기에서 피곤함을 호소하게 됩니다.

 

 

 

 

 

아이들이 어깨를 주물러 주거나

아내가 주물러 주는 등

마사지를 받으면 일시적으로 시원함을 느끼게 되는데요~!!

하지만 이는 그때 뿐

지속되지는 않습니다.

스트레칭이나 맨손체조를 꾸준하게 해보시면

근육이 건강해져 피로도 해소가 된답니다.

이게 바로, 공짜보약 스트레칭이랍니다.

 

 

 

 

근데 여기서도 하나 주의하실 점이 있는데요~!!!

염좌손상으로 인한 급성기에는 스트레칭은 당분간 중단하는게 좋답니다.

 

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오늘은 다사랑한의원 여의도점이 공짜보약에 대해 설명을 드렸는데요~!!

만성피로를 호소하시는 분들이라면

조금의 시간을 투자하셔서 건강을 챙기시기 바랍니다.