어깨가 결리고 목이 아파요! - 강서구 다사랑한의원

어깨가 결리고 목이 아파요!

 

안녕하세요!

강서구 우장산역에 있는 다사랑한의원 강서점입니다.

근래보면 어깨가 결리고 목에 통증을 호소하는 환자분들이 많습니다.

오늘은 이에 대해 설명을 드리겠습니다.

 

 

 

만성적인 어깨결림, 목통증

위의 증세를 보이는 질환에는 목디스크, 오십견, 근막통증후군 등이 있습니다.

이중 가장 일반적인 것이 바로 근막통증후군이며,

근막통증후군이 제대로 다스려지지 않으면 목디스크, 오십견으로 발전하게 됩니다.

 

 

 

근래 근막통증후군을 호소하는 분들이 많은 것은

예전과는 다른 생활패턴 때문입니다.

컴퓨터나 핸드폰의 과다사용, 정체길로 인한 오랜시간 운전, 스트레스, 자세불량 등의 요인으로 인한 것으로

변화된 생활패턴은 어깨주위 근육을 혹사시킵니다.

이와같은 이유로 근래에 근막통증후군, 어깨결림 목통증 호소환자가 많답니다.

 

 

 

 

어깨결림, 목통증이 생기는 원인을 알았으니

발병원인을 해소시키면 문제는 사라질 것입니다.

올바른 자세를 유지하면서 오랜시간 컴퓨터 사용/운전은 피하고, 스트레스를 줄이는 것 말입니다.

이외에도 스트레칭과 맨손체조를 통해 어깨주변 근육을 풀어주는 게 바람직합니다.

피로가 심해지면 어깨가 뭉칠 수 밖에 없기 때문에 과도한 피로/스트레스는 피해주시기 바랍니다.

마지막으로, 체중관리도 근막통증후군 예방에 효과적입니다.

왜냐하면 몸이 가벼우면서 근육량이 풍부한 분들은 근막통에 시달리지 않기 때문입니다.

본인의 몸상태에 따른 적정한 체중관리를 해주시기 바랍니다.

 

 

 

 

근데, 이러한 생활습관으로도 어깨결림, 목통증을 느끼게 된다면

그때는 다사랑한의원 강서점이 도와드리겠습니다.

침, 물리치료, 봉침, 추나교정 등의 여러 방법 중 가장 효과가 좋은 치료방법으로

어깨결림, 목통증을 사라지게 해드리겠습니다.

 

 

 

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.